Tomáš Dvořák
Vzdělání
Magisterské studium psychologie, Univerzita Palackého v Olomouci — zaměření na komunikační psychologii
Pozice
Řečník Academy s.r.o. — vedoucí lektor a metodolog vzdělávacích programů
Zkušenosti
14 let v korporátní komunikaci a rétorici — přes 2 500 proškolených účastníků
Oblasti odbornosti
Tomáš se zaměřuje na praktické řešení nejčastějších problémů s veřejným vystupováním. Není to teoretické — je to to, co funguje v reálném světě.
Překonání trému
Vědecky podložené techniky pro zvládnutí fyzických projevů strachu. Jde o to, že strach není v hlavě — je to tělesná reakce, kterou lze naučit řídit.
Techniky prezentace
Praktické dovednosti — jak udržet pozornost posluchačů, kdy dělat pauzy, jak používat prostor na jevišti a kdy si oddychnout během řeči.
Rétorika a persuaze
Starověké řecké principy aplikované na moderní komunikaci. Jak strukturovat argument, aby vás posluchači slyšeli a věřili vám.
Komunikační dovednosti
Nejen řeč — ale i body language, hlasová modulace a to, jak se přizpůsobit různým typům posluchačů a prostředí.
Psychologické aspekty
Jak mozek reaguje na stres, jak se vzorce myšlení projevují v řeči a jak lze tyto vzorce změnit trénováním a vědomou prací.
Profesionální vývoj
Specialista na rozvoj vedoucích pracovníků — jak se chovat s autoritou, komunikovat změny a inspirovat tým pomocí slov i příkladu.
Jak se to všechno začalo
Není to náhoda. Je to výsledek zvědavosti, studia a spousty hodin strávených s lidmi, kteří se chtěli zlepšit.
Začátek studia psychologie
Tomáš si během prvního roku univerzity uvědomil, že ho zajímá, jak se lidé učí a jak překonávají své limity. Zaměřil se na komunikační psychologii a začal čtení odborné literatury mimo studijní program.
Diplomová práce na téma trému
Věnoval se psychologickým mechanismům strachu z veřejného mluvení. Výzkum zahrnoval rozhovory s více než 150 lidmi a testování praktických intervencí. Zjistil, že tradiční poradenství nejčastě nefunguje.
Lektor v tech společnosti
Přijal pozici interního lektora v jedné z největších českých softwarových firem. Osm let trénoval střední a vyšší management. Viděl, co funguje a co ne. Začal vyvíjet vlastní metodiku.
Přestěhování do Plzně a založení akademie
Spolu s kolegy založil Řečník Academy s.r.o. Cíl byl jasný — vytvořit vzdělávací program, který se liší od standardních kurzů. Kombinuje prvky kognitívní psychologie, NLP a starověké rétoriky.
Rozvoj kurzů a komunity
Tomáš se věnuje vývoji kurzů a vedení tréninkových skupin. Vyzkoušel a vylepšil každou techniku, kterou učí. Procvičil ji na tisících účastnících — od manažerů přes podnikatele až po veřejné činitele.
Dosažené výsledky
Čísla, která za sebou mají skutečné příběhy lidí, kteří se zlepšili a našli odvahu vystoupit.
Manažeři, podnikatelé, veřejní činitelé a jednotlivci, kterým jsme pomohli zvýšit jejich prezentační dovednosti.
Spojitě pracuji v oblasti korporátní komunikace a rétoriky. Vím, jak se věci dělají v reálném prostředí.
Byl jsem interním lektorem a viděl jsem, co se skutečně změnilo v chování vedoucích pracovníků po tréninku.
Nic co nebylo vyzkoušeno v praxi. Každá technika, kterou učím, jsem si ověřil s účastníky.
Jak se přistupuje k lekcím
Bez klišé, bez povrchnosti
Když se lidé učí veřejně vystupovat, často jim někdo řekne „Budeme dělat role-playing” nebo „Budete mluvit o tom, co vás zajímá”. To není špatné, ale nestačí to.
Strach z veřejného mluvení není v hlavě — je to tělesná reakce. Dýchání se zrychlí, srdce bije rychleji, svaly se napínají. Všechny tyto signály mozek interpretuje jako nebezpečí. My se nejdříve zaměřujeme na to, jak rozumět těmto signálům a jak je postupně zvládnout.
Druhá věc je struktura řeči. Bez struktury, bez jasného začátku a konce, posluchači jsou ztraceni. Učíme techniky, kterými se řeč organizuje — a které fungují i když se v tréme trochu popletete.
Třetí — a to je důležité — je autenticita. Nehrajete nikoho. Zůstáváte sami sebou, jen s lepšími dovednostmi.
Věda a praxe pohromadě
Vím, jak mozek reaguje na stres — to je věda. Ale vím také, co se děje v tělocvičně se třídou 20 lidí, kteří jsou nervózní. To je zkušenost. Kombinace těch dvou dělá rozdíl.
Základní principy
- Praktické techniky, které můžete použít hned
- Žádné bezduchého memorování — rozumíte proč
- Učení od prvního dne — nejste pasivní posluchači
- Zpětná vazba, která vás posune dál
- Komunita — nejste v tom sami
Co se neděje
- Netvrdíme, že se zbavíte trému za jeden víkend
- Neučíme manipulaci — jen jak být slyšeni
- Nehrájeme motivační tréninky bez obsahu
- Nehodnotíme vás oproti ostatním
- Neprodáváme iluze — prodáváme dovednosti
Kde se dozvědět více
Tomáš pravidelně píše články o praktických technikách a psychologických aspektech veřejného mluvení. Zde je několik klíčových textů.
Jak překonat trému před veřejností
Konkrétní cvičení a techniky, které vám pomohou zvládnout fyzické projevy strachu. Není to jen psychologie — je to také dýchání, pohyb a sebevědomí.
Přečíst článekGesta a tělesný jazyk při prezentaci
Jak používat tělo jako součást komunikace. Jaké gesty fungují, kde se mají dělat pauzy a jak se pohybovat na jevišti bez toho, aby to vypadalo umělě.
Přečíst článekStrukturování své řeči — od úvodu po závěr
Bez dobré struktury se i dobrá řeč ztrácí. Naučte se, jak udržet posluchače v napětí od prvního slova až do posledního.
Přečíst článekHlasitost, tempo a intonace — řeč která zvládá pozornost
Jak se vyjadřovat tak, aby vás bylo slyšet, aby se vám poslouchalo a aby se vašim slovům věřilo. Techniky, které vám dají moc nad svým hlasem.
Přečíst článekMáte otázku?
Můžete se na mě obrátit prostřednictvím Řečník Academy. Pokud jste začínající řečník nebo pokročilý prezentér, poradíme vám, jak postupovat dál.
Řečník Academy s.r.o.
Vzdělávací společnost zaměřená na vývoj komunikačních dovedností v Plzni. Zde vedeme skupinové tréninky, individuální koučink a korporátní školení.
Odeslat zprávuKde nás najít
Jsme v Plzni a pracujeme s lidmi z celé České republiky — osobně i online. Můžete si zvolit formát, který vám vyhovuje.
Více o akademii